食事を変更してバストアップ
今あなたがもし、本気でバストアップを考えているならば、まずは見直すべきことがあります。
それは何だと思いますか。
実は意外にも、その方法は毎日の食事に隠されています。
食事を見直していくことで、バストに必要な成分を体内に取り込んでいうことが出来るのです。
では、どんな食事が理想的なのでしょうか、
まず、根本的にバストアップに大切なことを思い出しましょう。
バストアップに大切なのは、脂肪と女性ホルモンです。
まず脂肪とは、バストのほとんどが脂肪で構成されているので、一定の良質な脂肪はバストにとって不可欠になります。
そのためあまりに極端に脂質を避ける食事は、バストを減らす原因になりかねません。
そしてもう１つの女性ホルモンですが、このホルモンがあってこそ、バストは豊かに成長します。
女性ホルモンを補えるような成分を食事に取り込むことが重要です。
そこで食事に取り入れたい、おススメの食材があります。
それは大豆製品です。
豆腐や納豆やきな粉などの大豆製品には、イソフラボンと呼ばれる成分が含まれており、女性ホルモンを大いに刺激してくれます。
また、大豆には一定量の脂質も含まれているので、バストの維持に最適です。
カロリーもローカロリーなので、女性に嬉しい効果が詰まっています。
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ＭＥＮＵ
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